fbpx
Browsing Category

RELACJA ZE SOBĄ

RELACJA ZE SOBĄ

JAK ZARZĄDZAĆ EMOCJAMI (ABY NIE ZARZĄDZAŁY TOBĄ)?

        Czujesz czasem złość, smutek, bezradność, nienawiść? Dziś  pokażę Ci kilka sposobów, na to jak zarządzać emocjami (a nie kontrolować bo to bez sensu).   Nasze uczucia nie podlegają woli. Nie zmienimy ich przez świadome działania,…

presja sukcesu
RELACJA ZE SOBĄ

JAK UWOLNIĆ SIĘ OD CIĄGŁEJ PRESJI SUKCESU?

            W dzisiejszych czasach nie mamy łatwo.  Presja sukcesu jest wszędzie. Trzeba wyglądać. Spełniać się zawodowo. Dom powinien wyglądać jak z okładki. Mieć czas dla siebie, dzieci i partnera. Do tego wszystkiego spać długo,…

RELACJA ZE SOBĄ

TO OKRUTNE, ŻE POWINNIŚMY BYĆ CAŁY CZAS POZYTYWNI

      Głowa do góry, wszystko będzie dobrze! Rozchmurz się wreszcie. Faceci nie płaczą. Dziewczynki się nie złoszczą! Przestań się mazać! Czasami mam wrażenie, że zapominamy, że jesteśmy ludźmi. I, że w naszej naturze jest czuć emocje. To…

RELACJA ZE SOBĄ

BAGAŻ EMOCJONALNY – JAK SOBIE Z NIM RADZIĆ?

          Przyszła wiosna, na wielu blogach lifestylowych czas wpisów o porządkach w domu, w szafie i w naszych ciałach. My też zajmijmy się wiosennymi porządkami, ale emocjonalnymi. Dziś o tym, czym jest bagaż emocjonalny, jak…

RELACJA ZE SOBĄ

JAK OSWOIĆ LĘK?

        Wszyscy się czegoś lękamy. O związek, o utratę pracy. O finanse. O to, że bliskim coś się stanie. Że to, na czym nam tak strasznie zależy, nie wyjdzie, mimo czasu i pracy, jaką w to…