Jak przeżyć Święta z rodziną?
RELACJE Z INNYMI

Jak przeżyć święta z rodziną

    Jak przeżyć święta z rodziną? Nie dla każdego czas świąteczny, to czas upragniony, wyczekiwany i pełen rodzinnego ciepła. Święta mogą być doświadczeniem religijnym, rodzinnym, ale jednocześnie jest to czas, który może otwierać rodzinne konflikty i trudy.   Jak…

jak poradzić sobie z rozstaniem
RELACJE Z INNYMI

Jak poradzić sobie po rozstaniu?

    Jak poradzić sobie z rozstaniem? Niektórzy przez rozstania przechodzą „lekko”. Podejrzewam jednak, że dla większości osób rozstanie jest ogromnie trudnym doświadczeniem. Dla części wiąże się ono z rozkładającym na łopatki uczuciem, że wali się cały świat. Niektórzy…

jak wybrać psychoterapeutę
O PSYCHOTERAPII

Jak wybrać psychoterapeutę lub psychologa?

      Decydujesz się na psychoterapię lub wizytę u psychologa. Wspaniale. Tylko jak wybrać psychoterapeutę lub psychologa? Całkiem sporo w swoim zawodowym życiu, nasłuchałam się przykrych opowieści moich klientów czy znajomych, o osobach, do których zdecydowali się zgłosić…

RELACJA ZE SOBĄ

Znieczulone ciało. Znieczulone życie.

        Człowiek to zmysłowy zwierz i nasze odczucia pochodzą z ciała. Nie da się głęboko czuć (na przykład  głębokiej radości, poruszenia, rozluźnienia) ze znieczulonym ciałem. Ból, poczucie ciężkości, ospałości pochodzą z ciała. Witalność, radość po prostu…

presja sukcesu
RELACJA ZE SOBĄ

Jak uwolnić się od ciągłej presji sukcesu?

            W dzisiejszych czasach nie mamy łatwo.  Presja sukcesu jest wszędzie. Trzeba wyglądać. Spełniać się zawodowo. Dom powinien wyglądać jak z okładki. Mieć czas dla siebie, dzieci i partnera. Do tego wszystkiego spać długo,…