Jak przeżyć święta z rodziną? Nie dla każdego czas świąteczny, to czas upragniony, wyczekiwany i pełen rodzinnego ciepła. Święta mogą być doświadczeniem religijnym, rodzinnym, ale jednocześnie jest to czas, który może otwierać rodzinne konflikty i trudy. Jak…
Jak poradzić sobie z rozstaniem? Niektórzy przez rozstania przechodzą „lekko”. Podejrzewam jednak, że dla większości osób rozstanie jest ogromnie trudnym doświadczeniem. Dla części wiąże się ono z rozkładającym na łopatki uczuciem, że wali się cały świat. Niektórzy…
Czy zdarzało Ci się spotkać osobę, która zdawała Ci się być tak intensywna w relacji, że nigdy nie wiadomo czego się spodziewać? Jakby bycie w relacji było przejażdżką roller coasterem? Jednego dnia wszystko było super, a drugiego…
Trudno byłoby znaleźć dziś kogoś, kto nie wiedziałby o tym, że generalnie aktywność fizyczna jest zdrowa. Ciągle jednak kojarzy nam się ona z korzyściami fizycznymi. Wiadomo, że jak ktoś chce schudnąć, to powinien więcej ćwiczyć. Na szczęście…
Decydujesz się na psychoterapię lub wizytę u psychologa. Wspaniale. Tylko jak wybrać psychoterapeutę lub psychologa? Całkiem sporo w swoim zawodowym życiu, nasłuchałam się przykrych opowieści moich klientów czy znajomych, o osobach, do których zdecydowali się zgłosić…
Człowiek to zmysłowy zwierz i nasze odczucia pochodzą z ciała. Nie da się głęboko czuć (na przykład głębokiej radości, poruszenia, rozluźnienia) ze znieczulonym ciałem. Ból, poczucie ciężkości, ospałości pochodzą z ciała. Witalność, radość po prostu…
Jak pomagać innym, aby nie szkodzić? Czy pomaganie zawsze jest dobre? Kiedy osoba, której chcemy pomóc najbardziej z tej pomocy skorzysta? Jaka jest największa pułapka związana z pomaganiem? Trudno jest patrzeć na bliską osobę,…
To chyba najbardziej szalony post, jaki napisałam. Na terapię idziemy przecież dlatego, że mamy jakiś problem, częściej nawet wiele problemów. Skoro terapeuta nie jest od rozwiązywania naszych problemów, to od czego? I jaki jest sens terapii? No…
Czy udany związek jest bardziej możliwy teraz czy dawniej? Zanim poznacie odpowiedź na to pytanie (a poznacie), to … Poznajcie Anię i Zbyszka. Ania i Zbyszek spotykają się, tworzą związek, decydują wziąć ślub i stworzyć…
W dzisiejszych czasach nie mamy łatwo. Presja sukcesu jest wszędzie. Trzeba wyglądać. Spełniać się zawodowo. Dom powinien wyglądać jak z okładki. Mieć czas dla siebie, dzieci i partnera. Do tego wszystkiego spać długo,…