Psychoterapia to ciągle pojęcie nierozumiane, albo rozumiane bardzo słabo. Dziś chcę Ci opowiedzieć o psychoterapii poprzez moje osobiste doświadczenie. Listopad to mój ukochany miesiąc. Większość osób go nie lubi, bo zimno, mglisto i deszczowo. Spaceruję ze swoją…
Parentyfikacja ma ogromny wpływ na relacje, poziom odczuwanego szczęścia , typ pracy, jaką podejmujemy czy styl życia, jaki prowadzimy. Mam wrażenie, że jest ona w dzisiejszych czasach bardzo powszechna, a mało kto zdaje sobie…
Boję się, że umrę. Boję się, że Ty umrzesz. Boję się, że nie będziemy mieć środków do życia. Mam już dosyć życia w tej izolacji. Nie wiem co mam ze sobą zrobić – cały czas czuję zmęczenie…
Świat się nagle zatrzymał. Koronawirus, który jeszcze w styczniu i lutym docierał do nas w formie informacji z odległych krajów, zmienił z dnia na dzień naszą rzeczywistość. Zamknął nas w domach, części osób pozbawił pracy. Obudził nasze…
Wszyscy się czegoś lękamy. O związek, o utratę pracy. O finanse. O to, że bliskim coś się stanie. Że to, na czym nam tak strasznie zależy, nie wyjdzie, mimo czasu i pracy, jaką w to…
Głowa do góry, wszystko będzie dobrze! Rozchmurz się wreszcie. Faceci nie płaczą. Dziewczynki się nie złoszczą! Przestań się mazać! Trudne emocje są dla słabeuszy! Czasami mam wrażenie, że zapominamy, że jesteśmy ludźmi. I, że w naszej…
Co daje psychoterapia? Ci którzy zastanawiają się nad rozpoczęciem terapii , zazwyczaj zadają sobie to całkiem sensowne, w tej sytuacji pytanie. To zrozumiałe. Skoro mamy wydać 400-800zł miesięcznie przez jakiś czas, zainwestować także swój czas i zaangażowanie,…
Wiele osób zmaga się z problemem dotyczącym tego, jak lepiej dogadywać się w związku. Czasem przyczyny problemów w komunikacji leżą gdzieś głęboko, a czasem wystarczy kilka prostych metod, aby lepiej dogadywać się ze swoim partnerem. …
Jaki jest wpływ dzieciństwa na dorosłe życie? Nie da się tego wpływu opisać w czarno biały sposób. Wiecie, na zasadzie, że wszystkie dzieci rozwiedzionych rodziców będą mieć kiepskie związki. Nie działa to w taki sposób. Każda…
Jak realizować cele noworoczne, aby po drodze, zupełnie nieświadomie, nie zgubić siebie? Bo istnieje taka pułapka, w którą jeśli wpadniemy, to może i cele noworoczne zrealizujemy, ale nasze życie będzie po prostu pustym zbiorem zadań do…