Zastanawialiście się, jaki jest wpływ naszej relacji z rodzicami na nasze związki partnerskie w przyszłości ? Niezmiennie zadziwia mnie, że wiele osób cały czas naprawdę wierzy, że jak znajdzie tą jedyną osobą, idealnie dopasowaną do siebie, to…
Relacje międzyludzkie, to jeden z najważniejszych aspektów naszego życia. Co niszczy ważne dla nas relacje? My! A jak to robimy. Na przykład poprzez spłycanie ich. Wszyscy spłycamy relacje z innymi. Z różnych powodów, o których będzie…
Jak przygotować się do psychoterapii? Jeśli masz w sobie decyzję, aby pójść na psychoterapię, to warto wiedzieć dwie rzeczy. Po pierwsze, nad czym chcesz popracować a po drugie, czego mniej więcej się na niej spodziewać. Terapia to ciągle…
Jak stawiać granice trudnym rodzicom? Czemu to jest czasem takie trudne? I czy w ogóle mamy do tego prawo? Nigdy nie przestajemy być dziećmi naszych rodziców. Ta wizja może się podobać lub nie. Nawet jeśli rodzice…
Wiele osób zastanawia się niemal codziennie , jak zmienić swoje życie. Jak się zmienić, żeby w końcu zadziałało? Problem w tym, że wiele osób zastanawia się jak się zmienić, ciągle stosując tą samą nieskuteczną strategię i…
Przyznajcie się, scrollując Fejsa, ile osób sądzi, że Ci inni na wallach, mają piękne i idealne życie? I że nasze jest przez to jakoś mniej kolorowe… Jak przestać porównywać się z innymi? Nic…
Dbanie o siebie robi się coraz modniejsze. Może nawet powoli staje się pewnym wymogiem społecznym w kontrze do stereotypu Matki Polki, która urabia sobie ręce po pachy w służbie wszystkim innym, tylko nie sobie. Modnie jest mówić:…
Jak poradzić sobie z rozstaniem? Niektórzy przez rozstania przechodzą „lekko”. Podejrzewam jednak, że dla większości osób rozstanie jest ogromnie trudnym doświadczeniem. Dla części wiąże się ono z rozkładającym na łopatki uczuciem, że wali się cały świat. Niektórzy…
On mnie już nie kocha. Tylko ta myśl, przebrana w różne inne formy pojawia się w jej głowie. Jest tak intensywna, że przyćmiewa inne. Często spotykam ten scenariusz. W gabinecie. W rozmowach towarzyskich. Na grupach fejsbukowych.…
Nieszczęśliwe związki to wciąż scenariusz, który odtwarza wiele par. Czemu? Bo naszych rodziców też o budowaniu zdrowych relacji nikt nie uczył. Tak więc oni nie nauczyli nas. W szkole uczyliśmy się budowy pantofelka, ale nikt…