fbpx
jak dbać o zdrowie psychiczne
PSYCHOLOGIA I LIFESTYLE

Jak dbać o zdrowie psychiczne?

  Pytanie : Jak dbać o zdrowie psychiczne,  powolutku przestaje być czymś dziwnym i odjechanym. Od paru lat mamy boom na dbanie o zdrowie: zdrowia dieta, aktywność fizyczna, coraz częściej mówi się o fundamentalnym znaczeniu snu. W mediach pojawiają…

presja sukcesu
RELACJA ZE SOBĄ

Jak uwolnić się od ciągłej presji sukcesu?

            W dzisiejszych czasach nie mamy łatwo.  Presja sukcesu jest wszędzie. Trzeba wyglądać. Spełniać się zawodowo. Dom powinien wyglądać jak z okładki. Mieć czas dla siebie, dzieci i partnera. Do tego wszystkiego spać długo,…

wpływ dzieciństwa na dorosłość
PSYCHOLOGIA I RODZINA

Wpływ dzieciństwa na dorosłe życie.

Jaki jest wpływ dzieciństwa na dorosłe życie? Nie da się tego wpływu opisać w czarno biały sposób. Wiecie, na zasadzie, że wszystkie dzieci rozwiedzionych rodziców będą mieć kiepskie związki. Nie działa to w taki sposób. Każda osoba jest inna.…

wsparcie w czasie koronawirusa
RELACJE Z INNYMI

Jak wspierać bliskich w czasie epidemii koronawirusa?

  Wsparcie w czasie epidemii koronawirusa jest nam wszystkim potrzebne. Obecna sytuacja dotyka ludzi na różne sposoby. Jednych mniej, innych bardziej, ale każdego na jakiś sposób dotyka. To, czego potrzebujemy, aby zmniejszyć poziom lęku i stresu to branie i…