Jak poradzić sobie z rozstaniem? Niektórzy przez rozstania przechodzą „lekko”. Podejrzewam jednak, że dla większości osób rozstanie jest ogromnie trudnym doświadczeniem. Dla części wiąże się ono z rozkładającym na łopatki uczuciem, że wali się cały świat. Niektórzy…
Jak pomagać innym, aby nie szkodzić? Czy pomaganie zawsze jest dobre? Kiedy osoba, której chcemy pomóc najbardziej z tej pomocy skorzysta? Jaka jest największa pułapka związana z pomaganiem? Trudno jest patrzeć na bliską osobę,…
Czy udany związek jest bardziej możliwy teraz czy dawniej? Zanim poznacie odpowiedź na to pytanie (a poznacie), to … Poznajcie Anię i Zbyszka. Ania i Zbyszek spotykają się, tworzą związek, decydują wziąć ślub i stworzyć…
On mnie już nie kocha. Tylko ta myśl, przebrana w różne inne formy pojawia się w jej głowie. Jest tak intensywna, że przyćmiewa inne. Często spotykam ten scenariusz. W gabinecie. W rozmowach towarzyskich. Na grupach fejsbukowych.…
W latach 50-tych, przed psychoterapeutami stało często powtarzające się zadanie: wsparcie swoich klientów w wyodrębnieniu się ze sztywnych norm społecznych i rozwijanie indywidualności. Twórca psychoterapii gestalt, Fritz Perls, pięknie to podsumował w jednym ze swoich słynnych powiedzonek: …
Rutyna w związku jest skutkiem zaniedbanej codzienności w relacji. W niej zawiera się brak czasu, zepsuta, pralka, milion obowiązków, wspólne finanse, ale także poranny całus, czuły uśmiech przy wspólnej filiżance kawy i tylko Wam znane wewnętrzne żarciki.…
Zastanawialiście się, jaki jest wpływ naszej relacji z rodzicami na nasze związki partnerskie w przyszłości ? Niezmiennie zadziwia mnie, że wiele osób cały czas naprawdę wierzy, że jak znajdzie tą jedyną osobą, idealnie dopasowaną do siebie, to…
Wiele osób zmaga się z problemem dotyczącym tego, jak lepiej dogadywać się w związku. Czasem przyczyny problemów w komunikacji leżą gdzieś głęboko, a czasem wystarczy kilka prostych metod, aby lepiej dogadywać się ze swoim partnerem. …
Jak wspierać bliskich w żałobie? Jakiś czas temu żałoba stała się doświadczeniem kilku osób z mojego otoczenia. I mimo doświadczenia psychologicznego, było mi trudno, nie wiedziałam jak mam się zachować. Pisać? Nie pisać? Proponować spotkanie czy…
Wsparcie w czasie epidemii koronawirusa jest nam wszystkim potrzebne. Obecna sytuacja dotyka ludzi na różne sposoby. Jednych mniej, innych bardziej, ale każdego na jakiś sposób dotyka. To, czego potrzebujemy, aby zmniejszyć poziom lęku i stresu to branie i…