Jaki jest wpływ dzieciństwa na dorosłe życie? Nie da się tego wpływu opisać w czarno biały sposób. Wiecie, na zasadzie, że wszystkie dzieci rozwiedzionych rodziców będą mieć kiepskie związki. Nie działa to w taki sposób. Każda osoba jest inna.…
Wsparcie w czasie epidemii koronawirusa jest nam wszystkim potrzebne. Obecna sytuacja dotyka ludzi na różne sposoby. Jednych mniej, innych bardziej, ale każdego na jakiś sposób dotyka. To, czego potrzebujemy, aby zmniejszyć poziom lęku i stresu to branie i…
Świat się znowu zatrzymał. Koronawirus, który na wiosnę był czymś, co większość z nas znała z telewizji, teraz często dotyka naszych bliskich lub nas samych. I znowu zmienił z dnia na dzień naszą rzeczywistość. Zamknął nas w…
Jak przygotować się do psychoterapii? Jeśli masz w sobie decyzję, aby pójść na psychoterapię, to warto wiedzieć dwie rzeczy. Po pierwsze, nad czym chcesz popracować a po drugie, czego mniej więcej się na niej spodziewać. Terapia to ciągle…
Dbanie o siebie robi się coraz modniejsze. Może nawet powoli staje się pewnym wymogiem społecznym w kontrze do stereotypu Matki Polki, która urabia sobie ręce po pachy w służbie wszystkim innym, tylko nie sobie. Modnie jest mówić:…
Kiedy wpisałam w wyszukiwarkę jak radzić sobie z emocjami było na drugim miejscu. Tuż po stresie. Nie przepadam za pytaniami w stylu , jak żyć, panie premierze, ale rozumiem, że potrzebujemy wskazówek na jakże często wzburzonym emocjonalnym morzu.…
Psychoterapia indywidualna. Moda? Fanaberia? Czy podróż, która potencjalnie może zmienić życie? Dlaczego psychoterapia indywidualna a nie po prostu psychoterapia? Po prostu dlatego, że istnieje także psychoterapia grupowa i wygląda ona zdecydowanie inaczej. Jak się zapewne…
Jak być szczęśliwym? Czy poczucie szczęścia to jedynie stan, w którym ogarniamy swoje problemy, nie jesteśmy nimi przytłoczeni, i tyle? Jakiś czas temu obejrzałam przemowę TED pewnego bardzo znanego psychologa- Martina Seligmana. Człowiek ten…
Jakoś tak jest, że bardziej skupiamy się a tym, czego nam brakuje od partnera niż na tym, na co realnie mamy wpływ. Szczęśliwy związek to dwie osoby. Na drugą nie masz bezpośredniego wpływu, ale zazwyczaj to…
Warsztaty rozwoju osobistego odkryłam jako nastolatka. I z całą pewnością mogę powiedzieć, że jestem dzieckiem rozwoju osobistego. Jeszcze przed studiami zaczął mnie on ciekawić i to zaowocowało licznymi mniej lub bardziej dziwnymi warsztatami rozwoju osobistego…